Pinsamt!
Soufi & Fredde time!
Lördagsmorgon!
Igår slocknade jag redan vid tiotiden mitt i någon film i soffan, när jag vaknade var det bara att flytta över till sängen och sova vidare. Att ställa alarmet på klockan tio idag var inte alls nödvändigt för jag slog upp ögonen redan klockan sju. Snacka om att jag var trött igår, sådär tidigt somnar jag aldrig, inte ens på vardagarna. Idag känner jag mig pigg och utvilad och redo för dagen! Jag skall vara barnvakt för underbara Viggo idag medan päronen spelar innebandymatch och det ser ut att bli en riktigt fin dag, med "varma" temperaturer. Ha en riktigt god lördagsmorgon!
Trött & städhjälp!
Efter sista jobbdagen för veckan kom jag hem och drog på mig mjukiskläderna, slängde mig i soffan och kände hur slut jag var i huvudet och i kroppen. Jag lagade middag med nöd och näppe kändes det som, hade egentligen inte någon lust alls. Ville bara lägga mig och slöa, vila skallen och sova en stund. Tänk att man kan vara så slut efter en såpass lugn arbetsvecka ändå?! Vårat hem ser som vanligt (?) ut som ett bombnedslag och jag börjar nästan grina av att titta på klädhögarna här och var i lägenheten, den rena tvätten som inte har kommit in i garderoben än, eller köksbänken som är full av allt möjligt. Istället för att ta tag i det, vilket jag inte orkar just nu ligger jag och stoppar i mig godis och funderar starkt på att använda mig av rutavdraget och beställa städ- och tvätthjälp en gång i veckan.
Dagens middag var väldigt god!
Sockerchock!
Idag är sista dagen på jobbet för Linda som jag skall vikariera för medan hon är mammaledig. Det firade vi med en braklunch på Scandic. Hjälp vad mätt jag är nu, tror magen spricker snart! När man äter dagens soppa får man även salladsbuffé OCH efterrättsbuffé och de efterrätterna är inte att leka med! Jag fick nog i mig lika mycket dessert som mat, sockerchock snart! Idag får bli den här veckans grisdag helt enkelt. Nu bär det av tillbaka till kontoret igen för de sista timmarna med jobb för den här dagen. Hoppas att du har det bra idag!
Välkommen fredag!
Fredagarna är alltid lika välkomna, det måste vara veckans favoritdag för många. Jag älskar fredagar för det innebär helg och ledighet! Dessutom är alla lite gladare och lite spralligare på veckans sista jobbdag. Jag är på väg till jobbet och fram emot en kopp fredagskaffe. Ha en härlig fredag!!
Skön känsla!
Det är svårt att slå den sköna känslan som man får av att komma hem från träning, dra på sig mjukiskläderna, go tofflorna, slänga sig i soffan och bara slappa. Efter några veckor borta från "torsdagsinnebandyn" var det idag dags igen. Det var kul att träffa tjejerna i laget och göra något annat än att bara hänga bland alla träningsnördar på gymmet. Innebandyformen är inte på topp direkt, men det är roligt att ändå! När jag kom hem efter träningen väntade en välbehövlig dusch, jag bestämde mig äntligen för att göra mig av med vinterpälsen som "plötsligt" prydde mina ben. Å andra sidan har jag ju inte behövt långkalsonger på ett tag så någon funktion har pälsen ändå haft, det får bli långkallingar imorgon! Till middag/kvällsmat fick det bli en smarrig fruktsallad med keso och kvällen avslutas framför den spännande serien "Revenge", ser du den eller har du missat årets serie?
Dagens middag/kvällsmat
Fin morgon!
Halva dagen har gått och jag har precis ätit lunch, det blev inte så mycket mer spännande än rester från gårdagen idag, men det smakade bra ändå! Dagen startade med att jag höll på att frysa häcken av mig på väg till jobbet, inte trodde jag att det var så kallt ute!? Det var riktigt skönt att komma in på kontoret, tända ljus och brygga mig en kopp kaffe. Något jag tycker om med morgonen är att himlen oftast är så vacker. Antingen ser man solen som sakta men säkert tar sig upp bakom horisonten eller så skiftar himlen i olika färger. Idag var en sån fin morgon!
http://soufih.blogg.se/images/2012/pic_189676007.jpg" class="image">
Good morning!
Good mornng sunshine! Hoppas att du har fått en god natts sömn, jag tycker att natten gick väldigt fort. Det kändes som att jag gick och lade mig strax innan klockan började ringa. Men jag är pigg och glad ändå! Kan man vara annat när det bara är en dag kvar till fredag? Efter en god frukost skall jag nu traska iväg till jobbet, ha en god morgon!
En kopp tea, ett glas juice, två knäckemackor med ägg och levande ljus- en bra start på dagen!
Långt träningspass!
Direkt efter jobbet var det bara att slänga träningsväskan över axeln och traska iväg till gymmet. Jag hade egentligen bokat in ett träningspass med "box", men min trasiga innebandyfot är inte på sitt bästa humör för tillfället och jag antar att det passet skulle innehålla sparkar, så det får bli box en annan dag istället. Jag tog ut min motionstimme den här onsdagen också så jag var på gymmet en stund innan träningspassen drog igång så det blev ett långt pass idag. Dagens träning blev:
- 10 minuter uppvärmning på cykeln
- 8*1 minut ståendes intervaller på cykeln
- En timmes jympa
- En timmes flex
Det var en riktigt bra träningskväll för min del, blandat med all möjlig typ av träning och på jympan klarade jag av att göra alla armhävningar. Även om jag gjorde armhävningar på knäna så klarade jag av att hålla igång utan att pausa (det är MÅNGA armhävningar under passets gång). Det börjar ta sig och jag blir starkare och starkare för vare vecka, underbart! Flexpasset är som vanligt otroligt nyttigt för min kropp, jag älskar det passet!
Någon tog sparken till gymmet idag
Kvällens pass startade här
Efter träning blev det en sen middag med älgstek, sallad och lite brieost
Lunchpromenad & trissvinst!
Jag har har förstått att inläggen jag gör via blogg app:en inte går att kommentera. Jag vet inte varför eller hur det går att ändra så det får tyvärr vara så helt enkelt. Efter intaget av dagens lunch tog jag på mig jackan och gick ut på en liten lunchpromenad. Även om det är kallt ute så är det skönt att lyfta arslet från stolen, aktivera kroppen och pigga upp skallen! Solen tittade bara nästan fram bakom molnen idag. Jag gick förbi affären för att lösa in en trissvinst som jag har lyckats skrapa fram också. Mamma skickade åtta trisslotter med posten när jag fyllde år och jag vann hela hundra spänn, måste vara min största vinst någonsin!
Min valentines day!
Igår morse packade jag en väska till Fredrik med allt han behövde för en kväll på relaxavdelningen på badhuset. Väskan slängde jag sedan in i bagagen på bilen innan han ens hade klivit upp ur sängen, allt för att kunna hålla min plan hemlig. På eftermiddagen hade jag bestämt tid och plats att träffa Fredrik så det var bara att plocka väskan ur bilen, gå till badhuset och njuta av en relaxkväll och middag. Bastu, bad, lugn och ro, det är bra både för kropp och själ! Man går alltid därifrån och känner sig som en ny människa. Hemma blev det jordgubbsätande och Fredrik fick en liten hjärtbakelse (princesstårta i ministorlek), ett massage kit och ett "presentkort" på fem tillfällen då han får en härlig massage av mig i födelsedagspresent. Om jag fick något från Fredrik för att det var alla hjärtans dag? Ingenting, men å andra sidan är jag inte direkt förvånad heller. Jag hade en bra dag ändå, jag fick ju bjuda ju mig själv på relaxen och det var inte helt fel! Det var min "valentine´s day", hade du en bra dag? Fick du något fint, gjorde du något mysigt eller bojkottade du gårdagens "firande"?
Här är det härligt att vara!
Kvällen avslutades med jordgubbar...
...och en hjärtbakelse till födelsedagsbarnet
Lunchdejt & kvällsplaner!
Idag åt jag lunch med Fredrik, för en gång skull. Det är inte ofta det händer, men idag är det ju hans födelsedag och alla hjärtans dag så då får man väl slå på stort. Vi åt på Mamma Mia men maten var tyvärr bara sådär idag, inget speciellt egentligen. Det blev pasta med sesampanerad kyckling och pesto. För 110:- hade jag definitivt kunnat göra något mycket roligare, men det gick ner ändå! Efter lunchen blev det en snabbis på stan för att köpa present och inför kvällen har jag planerat en bra överraskning till Fredrik, som jag längtar! (Eftersom jag också kommer få ta del av den). Mer kan jag tyvärr inte avslöja!
Hipp hipp hurra!
Inte nog med att det är "alla hjärtans dag" idag då man skall visa sin älskade eller sina nära och kära lite extra kärlek, omtänksamhet och tacksamhet så fyller min älskade år idag. Hipp, hipp, hurra för Fredrik som fyller 3* år idag! Alla hjärtans dag och födelsedag i ett, det kan ju aldrig bli fel?! Ett stort grattis till min stora kärlek på födelsedagen (och alla hjärtans dag)!
Yoga!
Efter en lång dag på jobbet och några timmar på gymmet är jag äntligen hemma! Idag blev det 30 minuter flex och en timme yoga som dagens träning. Jag har provat yoga en gång tidigare, men tyckte inte att det var någonting för mig då. Nu när jag har antagit utmaningen "Kill your darlings" och skall prova på 10 olika träningspass på gymmet, ingår yoga bland dessa 10 pass så för att stryka det på listan satt jag på en yogamatta idag. I början skulle vi göra en andningsövning och andas in och ut i varannan näsborre, jag tror att det var en del förkylda näsor i salen för plötsligt började folk snyta sig. Några gånger höll jag på att börja skratta högt åt mig själv och min ovighet kombinerat med vissa annorlunda övningar. Tyvärr har jag inte ändrat mening om att yoga är någonting för mig, men det känns verkligen i hela kroppen att musklerna har fått arbeta, jag kommer säkert ha träningsvärk imorgon för vissa ställningar var riktigt jobbiga. Vi körde bland annat "barnet, berget, hunden, solhälsningen, det lyckliga barnet, bönepositionen" och allt vad det heter i yogans värld. När jag kom hem kurrade magen rejält så till middag/kvällsmat fick det bli korv med bröd, det var enkelt och gick fort för min vrålhungriga mage. Nu blir det till att slappa i soffan innan det är dags att krypa till kojs!
Kycklingkorv, fullkornsbröd, ketchup, senap och rostad lök - gött!
Lunchbloggar!
Det är riktigt skönt att få komma ut i friska luften när man bara har suttit inne på kontorsstolen hela förmiddagen. Små luft- eller promenadpauser borde göras oftare! Det är ännu härligare att komma ut till en strålande sol! Under lunchen hann jag en sväng till Pagoni för att shoppa och fylla på pärlförrådet hemma. Jag har fått en hel del smyckesbeställningar i det sista så det behövs påfyllning i mina pärllådor. Det skulle bli en snabbvisit i "pärlornas värld" för jag vet att jag lätt kan gå runt där inne i flera timmar om det hade varit så, men det hann jag inte idag. Nästan en halvtimme gick det åt där inne idag, även om jag visste precis vad jag skulle ha. Den butiken kan verkligen fånga all min uppmärksamhet och få mig att glömma allt annat, skumt! Nu väntar några timmar jobb innan dagen är slut och jag drar till gymmet.
Måndag!
Efter en härlig helg med finbesök från Göteborg är det nu måndag igen. Ny vecka med nya möjligheter! Efter några timmar på jobbet är det nu fika med en god kopp kaffe, jag ville bara önska dig en härlig dag!
Underbar dag!
Efter gårdagens middag på den italienska restaurangen "Mamma Mia" åkte vi upp till Varvsberget för att se ut över hela stan, där är det är extra vackert på kvällen med alla ljusen. Sen åkte vi hem och tittade på melodifestivalen, smuttade på varsitt glas champagne och åt kladdkaka med chokladfudgeglasyr, mmm! Jag kan inte direkt säga att bidragen på melodifestivalen har varit så mycket att hurra för än så länge, men igår var den okända artisten David Lindgren helt klart bäst! Idag har vi en helt fantastisk och underbar vinterdag här uppe. Strålande sol, massor av vit, fin snö och -3 grader, helt perfekt! Vi har varit runt på sightseeing både med bil och till fots under dagen, vi har två till göteborgare här som har blivit kära i Övik, det är inte bara jag. Hoppas att du har en bra söndag!
På Mamma Mia,
i väntan på maten
Gott med pasta!
Utsikt över stan
Härlig vinterdag!
Grillsäsongen känns väldigt långt bort!
Maria provar på snöskoteråkning
På bergets topp!
Ingen vanlig dag!
Är det en vanlig dag? Nej det är ingen vanlig dag för det är MIN födelsedag, hurra, hurra, hurra! Idag blir jag hela 27 år gammal, tjiho! (Eller?) Jag tycker att jag var 25 alldeles nyss och att jag hade 20 års fest för inte så längesedan, men idag kommer jag alltså ett år närmare det berömda 30 strecket. Precis som när man var liten vaknade jag TIDIGT idag, redan klockan sju slog jag upp ögonen och kunde inte somna om. Dagen skall firas med en brakfrukost, ute/turistaktiviteter tillsammans med min kära sambo, farmor och faster. Ikväll skall vi ut och äta middag och kvällen avslutas med melodifestivalen hemma hos oss. Jag har en härlig födelsedag framför mig!
Födelsedagsbarnet!
