Lillprinsen!
Idag har jag varit och hälsat på mina kära vänner Camila och Erik och deras förstfödda son, Viggo. Den lilla prinsen är inte mer än tre dagar gammal och är helt underbar! Jag spenderade flera timmar med att bara sitta och titta på honom och mysa med sötnosen. Han är så himla fin och snäll och låg lugnt och skönt i mitt knä en lååång stund. Vi kommer att ha mycket roligt ihop han och jag, han vet bara inte om det än. Det var roligt att träffa grabben som vi alla har väntat på så länge.
För de personer som inte får se på ultraljudet vilket kön de ska få på sin bebis kan fråga mig, jag har känsla för sådant där. En kvinna som tycker sig kunna spå hur många barn man kommer att få och vilket kön de kommer att ha spådde att Camila och Erik skulle få en tjej nu och en kille nästa gång, men ack så fel hon hade.
För de personer som inte får se på ultraljudet vilket kön de ska få på sin bebis kan fråga mig, jag har känsla för sådant där. En kvinna som tycker sig kunna spå hur många barn man kommer att få och vilket kön de kommer att ha spådde att Camila och Erik skulle få en tjej nu och en kille nästa gång, men ack så fel hon hade.
Prinsen
Kärleksförklaring!
Nu är det verkligen grönt på alla gräsmattor, buskar och träd överallt här uppe i norr. Kvällarna är ljusa och det dröjer inte länge tills det är ljust ute natten lång. Igår kväll hade vi fantastiskt väder med sol och 16 grader varmt så jag snörade på mig promenaddojorna och gick ut på en 1 1/2 timmes promenad. Det var en underbar vårkväll med mycket folk ute som också passade på att komma ut när kvällen var så fin. Människor som promenerade, joggade, gjorde situps på bryggan eller fiskade i sjön. Jag har sagt det många gånger förut men jag kan inte låta bli att säga det igen, jag älskar våren! Jag har märkt att jag uppskattar den ännu mer sedan jag flyttade till norrland där det är kall vinter med massor av snö 6 månader om året. Just nu är jag bara glad att se alla fina vårfärger och solljuset!
Kl. 23.00 en majkväll i Örnsköldsvik
Grönt är skönt!
Kl. 23.00 en majkväll i Örnsköldsvik
Plastparty!
Jaha, då var det dags att samla på sig ytterligare vuxenpoäng. På onsdag skall jag ha ett Tupperware party hemma hos mig. Jag har aldrig haft ett party där man kan köpa köksprylar förut, det enda jag har haft är ett sexparty, men jag antar att skillnaden inte är så stor. Det skall i alla fall bli roligt att köpa burkar och annat till köket och jag har redan spanat in vad jag skall beställa ur katalogen. Min mamma var så gullig och beställde en bakbunke till mig också. En likadan som hon köpte på ett Tupperware party för typ 30 år sedan som hon använder än idag. Behöver jag säga att Tupperware har bra kvalitét?
Bad days!
Jag tyckte lite synd om Fredrik igår som fick stå ut med mig som hade en riktigt dålig dag. Ingenting var bra och jag bara klagade och surade för det mesta. Vädret var skit, solen och regnet bytte av varandra med jämna mellanrum. Nej, det var inte min dag helt enkelt och tyvärr fick min stackars sambo sota för det. En sådan hemsk dag botade jag med god marängsviss på kvällskvisten. Marängsviss är verkligen underskattat för det är riktigt gott och gör tydligen underverk med humöret. Jag är glad att det är en ny dag idag, förhoppningsvis en bättre sådan.
Gått in i väggen!
Idag befinner vi oss i stugan, eller på landet som vi hade sagt i Göteborg. Fredrik har köpt en ny leksak som han härjar vilt med, jag är inte lika glad över leksaken som är en motorsåg. Visst kan det vara bra att fälla vissa träd för att få bättre utsikt över vattnet, men ibland undrar jag om det bara är de "nödvändiga" träden som åker ner eller om han gör det för att det är roligt?! Vem är det som får gå och plocka det förbannade riset då? Jo, det är jag och man kan säga att jag har gått in i risväggen, om det finns någon sån. Jag strejkar från att dra grenar och ris runt omkring och samla allt i högar. Det finns inget slut på allt, riset kommer aldrig att försvinna. Världsproblem? Kanske inte men jag behövde få ut mina risaggressioner här på bloggen. Nu sitter jag istället och gömmer mig inne i stugan med tända lyktor och ljus för att försöka komma i harmoni igen, samtidigt som jag hör den förbannade motorsågen gå i högvarv utanför...
Myskväll!
Gårdagskvällen blev mysig med tre rätters middag, godis och film. Nog för att jag somnade i början av filmen och gick och lade mig så tidigt som 22.30, men det var mysigt den studen jag var vaken. Jag somnar nog i 7 fall av 10 när vi sätter på en film och kryper upp i soffan. Igår var det som tur var en film som jag redan har sett så det gjorde ingenting, men det är tråkigt när det är en film man har hyrt och faktiskt vill se. Jag tror att gårdagen som hemmafru tog ordentligt på krafterna, det var därför jag slocknade så tidigt.
Tre rätters middag a´la GI
Räkcoctail
Entrecote med ugnsbakade grönsaker
Chokladkaka, jordgubbar och grädde
Inte nog med det så slog jag till med tända ljus och röda rosor
Tre rätters middag a´la GI
Räkcoctail
Entrecote med ugnsbakade grönsaker
Chokladkaka, jordgubbar och grädde
Inte nog med det så slog jag till med tända ljus och röda rosor
Tråkdag!
Himlen är inget annat än grå, solen lyser med sin frånvaro och det har mest regnat idag, usch vilken tråkig dag! Jag har ändå varit utanför dörren en sväng och utfört "dagens ärenden på stan". Det låter otroligt vuxet att säga att man har ärenden att utföra, där fick jag massor av vuxenpoäng direkt! Resten av dagen blir att pyssla lite grann inomhus med allt möjligt. Jag skall förbereda en tre rätters middag a´la GI till mig och min kärlek ikväll, göra lite smyckesbeställningar och lite nya smycken till "kollektionen" (www.meandyousmycken.blogg.se) kanske städa om jag inte har roligare viktigare saker för mig vilket jag ofta har när det ser ut som om någon har bombat lyan. En sak är säker och det är att jag i alla fall kommer att bo i mina mjukiskläder idag vilket känns helt underbart och faktikt ganska befriande. Den som uppfann mjukisbyxorna borde få ett pris!
Tråkig vy utanför fönstret idag
Surt!
Jag överlevde i tingsrätten och slapp finkan, puh! När jag kom dit träffade jag åklagaren utanför salen vi skulle sitta i, han berättade att gubbj*veln som körde den andra bilen inte skulle komma, undra varför han inte gjorde det? Åklagaren verkade väldigt trevlig som hälsade och småpratade innan vi skulle in i tingssalen, men skenet bedrar kan man ju säga vad gäller jurister. Han var inte lika trevlig inne i tingssalen när vi väl körde igång, då skulle man "grillas" och "anklagas". Men jag berättade min version av saken för de 5 personer som satt och tittade och lyssnade. Det fanns ett vittne där också som absolut inte var till min fördel som svävade iväg "en aning", men så kan det vara ibland. Nu väntar två veckor innan domen kommer och om det blir som åklagaren vill så blir det 3000 spänn i böter. Det är ju tur att man är student och har den fetaste plånboken i stan så att det inte är några problem att betala böter, eller??!! Surt!!
Bild från www.angermanlandstingsratt.domstol.se
Tingssalen
Bild från www.angermanlandstingsratt.domstol.se
Wish me luck!
Nu har jag så gott som sommarlov, det är bara en sista uppgift som skall skickas in till lärarna, sen är det dags att förbereda sig för att börja jobba. Jag börjar min första sommarlovsdag med att hänga på en rättegång i Härnösand. I vinter var jag med i en bilolycka och idag skall det göras klart vem som får ta skiten för olyckan. Det kommer antagligen att bli tråkigt höga böter att betala av. Har egentligen ingen aning om hur en sådan rättegång fungerar, men förhoppningsvis går det fort och smärtfritt, wish me luck!
Draghjälp!
Igår var det dags att ge sig ut på en joggingrunda igen, men den här gången tog jag 4 kilometers rundan. Jag hann inte med så mycket mer innan det var dags att återvända hemåt för att se på Desperate Housewives (det absolut viktigaste på hela veckan). Den här gången gick det lätt att springa och ännu lättare för att jag hade otroligt bra draghjälp. Fredriks kompis har en hund med mycket energi och man kan väl säga att det var han som bogserade mig runt sjön. Han drog i mina armar så jag bara flög med vare sig jag ville eller inte, hur lätt som helst att ta springa med honom som partner. Men det kändes faktiskt bra i kroppen den här gången jämfört med löpturen i förrgår. Betonglåren var som bortblåsta och trycket på lungorna fanns inte där. Går det i den här takten framöver blir jag väldigt glad och kanske till och med tycker jag att det är skönt att springa istället för värsta pinan.
Draghjälpen "Scott"
Draghjälpen "Scott"
Förberedd!
Idag har jag förberett mig för vad som komma skall nu när det snart är sommarlov. I Juli bär det av på semester till Kroatien så jag har köpt in lite nya kläder till sommargarderoben och en ny bikini att sola och bada i. För en gång skull hittade jag ganska mycket på H&M som jag skulle vilja köpa. Det skall sägas att H&M i Örnsköldsvik brukar vara ganska tråkig och "tantig", jag funderar ganska ofta på om inköparen i den butiken är i 70 års åldern. Men, det var alltså en lyckad dag på H&M i Övik. Förutom sommarkläder så är ett pass bra att ha när man skall ut och flyga och jag har varit nära att missa det vid tidigare utlandsresor så den här gången var jag ute i god tid och hämtade det nya passet idag. Blir man någonsin nöjd med hur man ser ut på passfoton? Den här gången såg jag ut som ett skrämt rådjur, men förhoppningsvis funkar det så jag kommer till och från Kroatien i alla fall.
Sommaren, det är bara att komma!
Nära döden upplevelse!
Nu är gratis träningen på Friskis & Svettis slut så då är det bara att ta tjuren vid hornen och börja springa igen. Igår var det dags att dra på sig löparkläderna och ge sig ut på en 7 km runda. Jag har inte sprungit sedan i påskas då jag lunkade 4 km, så det var ett bra tag sedan med andra ord. Fredrik däremot har sprungit en hel del så det var en chansning att ge sig ut med honom på rundan, det var ovisst om jag skulle komma fram med livet i behåll. Jag var vid liv efteråt, men med nöd och näppe. Usch vilken hemsk joggingtur det där var! Så jobbigt har det aldrig varit att springa långdistans och på mitt flås lät det som att jag har legat i sängen i femton år och inte gjort anat än att äta och sedan ge mig ut för att springa. Men nu har jag inget val, nu måste jag springa för att hålla igång. Från och med nu blir det förhoppningsvis bara lättare och lättare...
Sjukligt!
Vårt "nya levnadssätt" med GI kost har det blivit lite sisådär med i helgen. Det är tur att vi inte äter GI mat helt och hållet, då hade det blivit jobbigt och jag hade haft dåligt samvete efter helgens goda kolhydratbomber. På tal om dåligt samvete så såg ett tv program tidigare idag som visade en tjej som ville bli lika smal som en "size 0". Hon levde antagligen med ett kroniskt dåligt samvete över vad hon stoppade i sig. Hade hon levt mitt liv hade hon mått pyton hela tiden för hon åt knappt överhuvudtaget och det lilla hon faktiskt stoppade i sig kom upp lika snabbt igen. När hon var ute på en restaurang åt hon ett par salladsblad och några tomatskivor. Avocadon petade hon bort för att den var för fet. Efter "middagen"gick hon på toaletten och stoppade i sig lexeringsmedel. Det är hemskt att se vad tjejer gör med sig själva och vad de utsätter sina kroppar, sina själar och sitt psyke för. Vad de utsätter sina anhöriga för skall vi inte snacka om, de får verkligen lida och känna sig otroligt maktlösa. Ätstörningar är en sjukdom som tjejer (och killar) inte har någon som helst kontroll över. Känner man någon som har ätstörningar eller kanske har det själv är hjälp det enda som måste till!
Många strävar efter den här kroppen...
Min fantastiska helg!
Jag har haft en underbar helg i Stockholm och även om det tar emot lite grann som göteborgare att säga det så är Stockholm faktiskt en riktigt fin stad. Jag bjuder på ett bildregn, enjoy!
Kändistätt!
Igår hängde Fredrik på maskinmässa medan jag gick på barkarby outlet i fem timmar. Det var underbart att gå själv i affärerna så jag fick gå vart jag ville och stanna i olika affärer hur länge jag ville. Fem timmar senare hade jag hittat ett par sandaler, ett par gympaskor som jag har suktat efter ett bra tag och två tröjor. På slutet av shoppingrundan skymtade jag Ikea och gick en snabbis där och kom ut med en hel del gott och blandat. Det var helt fantastiskt att gå runt själv i affärerna och jag hade nog kunnat gå några timmar till utan problem. På kvällen åkte vi båt ut i Stockholms skärgård där det var tre rätters buffé och musik. När vi kom i land igen satte vi oss på ett tapas ställe och tog ett glas vin innan det bar av "hemåt". Snacka om att det var ett kändistätt hak. 2 heta kändisar på en och samma gång. Alan Svensson från "Svensson Svensson" var där och Ola rapace. Idag tänkte jag ge mig ut på stan och leta efter kungen på någon porrklubb. Man kan ju tjäna sig en hacka (50 miljoner) om man har bilder på honom på ett sånt där ställe och de pengarna hade suttit fint! Idag är jag 08:a!
Loving life!
Våren är här, det börjar blomma och bli grönt överallt och isen är puts väck! Dessutom har jag en fantastisk mobiltelefon med många roliga (och gratis) appar som gör att man kan ta massor av sjyssta foton. Jag älskar min iphone och jag älskar våren. Livet är härligt just nu!
Inte längesedan det såg ut så här
Nu
Nya vanor!
Igår bestämde vi oss för att testa något nytt. Vi skall äta lite mer GI inriktat för att se hur kroppen reagerar, om den reagerar överhuvudtaget. Vi får se om vi kommer att bli piggare, tröttare, starkare, snabbare, känna mer mättnadskänsla, bli mer hungrig, känna mer/mindre sötsug eller vad nu GI maten kommer att ge. Det är mest för att se om kroppen orkar mer/mindre vid träning och hur återhämtningen kommer att fungera. Jag är inte den som är emot att experimentera med kroppen via kost och motion, jag tycker snarare att det är roligt och spännande. Eftersom det är jag som är kocken i det här hushållet så blir det jag som ansvarar för den nya kosten och det startade bra redan i morse med frukost i form av äggröra med kantareller och kalkon, mums!
Lyckorus!
Det löser sig alltid för snälla och duktiga flickor! Förra veckan blev jag uppringd av chefen där jag hade praktik förra terminen som gjorde en chansning och frågade om jag var ledig och ville jobba i sommar. Glädjen bara bubblade i mig för jag var arbetslös inför sommaren och behövde verkligen ett sommarjobb. Igår blev det klart att jag kommer att jobba från början av juni till slutet på augusti, förutom två veckor i Juli då jag skall till Kroatien. Jag längtar tills jag får sätta igång att jobba!!! Jag är så glad och det skall bli så himla roligt att få jobba på riktigt med det jag älskar, människor. Befinner mig i ett lyckorus just nu :)
Syttende mai!
Idag saknar jag Norge, jag saknar stämningen, människorna och alla aktiviteter i Oslo. En dag som den här är helt fantastisk när man befinner sig i världens bästa land på att fira sin nationaldag. Man vaknar på morgonen av att höra orkestrar som går och spelar på gatorna i stan, alla på väg mot slottet. Människor samlas, de är klädda i sina fina nationaldräkter, den norska flaggan syns överallt och alla människor är glada. Den här dagen är verkligen något speciellt för alla norrmän, det är en enda stor folkfest. Det är världens finaste dag som jag har fått turen att uppleva flera gånger under mina år i Oslo, jag längtar till den dagen då jag får uppleva Norges nationaldag igen. Gratulerer med dagen Norge!
Syttende mai er jeg så glad i,
moro jeg har fra morgen til kveld!
Da er det så du, om vi er små du,
er vi med likevel.
Jeg roper hurra dagen så lang,
synger for Norge mangen en sang.
Og jeg, jeg kan du elske mitt land du,
det skal du se en gang.
moro jeg har fra morgen til kveld!
Da er det så du, om vi er små du,
er vi med likevel.
Jeg roper hurra dagen så lang,
synger for Norge mangen en sang.
Og jeg, jeg kan du elske mitt land du,
det skal du se en gang.
Kvalitetstid!
Under gårdgens gråa och trista eftermiddag bestämde jag mig för att göra något bra för mig själv i min ensamhet här hemma. Som vanligt när jag ser "Leila bakar" på tv:n hamnar jag vid ugnen i köket och den här gången blev resultatet en paj. Jag drog ner alla persienner, tände ljus i hela lägenheten, gjorde en ansiktskur med ett ångbad och en hemmagjord ansiktsmask. Mobilen stängdes av, i högtalarna spelades avslappnande musik och jag låg raklång i soffan med ansiktsmasken och två gurkskivor på ögonen. Det var riktigt skönt och huden var len som en barnrumpa efteråt.
Gör en egen ansiktskur du också. Jag gjorde så här:
1. Ansiktsmasken består av 1/4 banan, några jordgubbar och 2 msk havregryn, mixa detta med en stavmixer till en jämn smet.
2. Koka upp vatten, häll upp i en bunke eller skål. Sätt ansiktet över bunken med en handduk över huvudet. Svettas i ångan under handduken i 5-10 minuter.
3. Använd en fuktig frottéhandduk och skrubba försiktigt ansiktet tills det är torrt.
4. Smörj in ansiktet med ansiktsmasken, lägg två gurkskivor på ögonen och slappna av i 15 minuter.
5. Gnugga sedan ansiktet innan du sköljer bort ansiktsmasken med ljummet vattet, havregrynen fungerar som peeling.
6. Smörj in ansiktet med ansiktskräm och du har ett rent och lent ansikte.
1. Ansiktsmasken består av 1/4 banan, några jordgubbar och 2 msk havregryn, mixa detta med en stavmixer till en jämn smet.
2. Koka upp vatten, häll upp i en bunke eller skål. Sätt ansiktet över bunken med en handduk över huvudet. Svettas i ångan under handduken i 5-10 minuter.
3. Använd en fuktig frottéhandduk och skrubba försiktigt ansiktet tills det är torrt.
4. Smörj in ansiktet med ansiktsmasken, lägg två gurkskivor på ögonen och slappna av i 15 minuter.
5. Gnugga sedan ansiktet innan du sköljer bort ansiktsmasken med ljummet vattet, havregrynen fungerar som peeling.
6. Smörj in ansiktet med ansiktskräm och du har ett rent och lent ansikte.
Dåliga ursäkter!
I morse vilade jag från morgonpromenaden när jag såg regnet som föll från himlen. Jag vet att det inte finns något dåligt väder, det finns bara dåliga kläder och regnet är egentligen en dålig ursäkt för att inte ta sig ut. Jag fick lite dåligt samvete när jag gick till skolan och såg en tjej spatsera runt i sina promenadkläder, trots regnet. Men, det var helt enkelt inte en morgonpromenaddag för min del. Det känns inte som att jag vill ha en motionsdag överhuvudtaget, även om det är gratis att träna på Friskis & Svettis. Det enda jag känner för att göra är att vara hemma i soffan där det är varmt och skönt. Idag är jag trött, det är grått och tråkigt ute och jag känner mig orkeslös. Jag skulle behöva muntras upp lite grann denna gråa dag. Kanske en rolig film eller hemma spa gör mig piggare och på bättre humör...
Tråkdag!
Dagen efter!
Gårdagens bravader har minst sagt satt sina spår i mig idag. Hur seg går det an att vara egentligen? Det är eftermiddag och jag går fortfarande runt som en zoombie i morgonrocken. Igår var det minst sagt fullt hus hemma hos oss med en blandning av väldigt intresserade och icke intresserade Eurovision song contest människor. Jag tycker att finalen var ganska tråkig egentligen, många sömnpiller till bidrag och självklart var allas vår kära Saade bäst. Det var synd att han inte snodde första platsen och vann, men en bronspeng är inte illa det heller. Igår blev det brons, idag blir det guld. Nu väntar och längtar jag till hockey VM finalen ikväll, heja Sverige!
Partyts lilla snacksavdelning
Partypeople
Partyts lilla snacksavdelning
Partypeople
Bubbel!
Igår efter skola och jobb hejade vi fram Sverige till VM final här hemma, korkade upp champagnen och åt en mycket god tre rätters middag. Det var längesedan vi slog på stort med en tre rätters, det var på tiden och det var riktigt gott. Kanske dags för halv åtta hos mig snart?
Mumma med skumpa
Förrätt
Löjromstoast
Löjrom, rödlök, creme fraiche och rostat bröd
Huvudrätt
Hjortstek med potatisgratäng och sallad
Efterrätt
Vienetta glass med hemlagad chokladsås, vaniljvisp och hallon
Jippi!
Gårdagens "gamla, hederliga" gympapass var något av en riktigt svettig utmaning. Det var inte en timme med övningar då man hoppar och studsar lite grann, skrattar åt sig själv när man inte har koordination nog att lägga på rörelser med armarna i övningarna som jag trodde innan. Visst fick jag skratta flera gånger åt mig själv, men det var absolut inget hoppande och studsande så man blev lite halvljummen i kroppen. Det visade sig vara ett riktigt hårt pass vilken man måste vara riktigt stark för att klara av. Det var otroligt mycket styrka och jag skulle behöva x antal veckor till med det passet innan jag pallar alla övningarna, hela passet igenom. Intensivgympa på Friskis & Svettis borde ni prova om ni inte redan har gjort det! Det bästa av allt är att de skall ha gratis träning nästa vecka också, jippi!!
Lediga dagar!
Jag älskar den kursen vi har nu. Vi arbetar i grupp och kan lägga upp dagarna lite som vi vill och känner för. Idag har vi varit helt lediga och en ledig dag klagar man absolut inte över! Jag har hunnit med långt ifrån allt jag hade tänkt att göra, som det brukar vara på lediga dagar. Men jag har i alla fall hunnit med att gå 1 1/2 timmes promenad, jag har handlat, färgat håret, städat lite grann, tillagat en ny variant av mina power bars, blandat ihop en ny grötblandning och lagat mat. Min dag har nästan sett ut som en riktig "hemmafru dag". Det som saknades för att min dag som hemmafru hade varit komplett var såklart en sväng på stan, göra "ärenden", shoppa och fika med mina väninnor. Ikväll väntar ett nytt och förhoppningsvis roligt träningspass på Friskis & Svettis, den gamla hederliga gympan.
Ny hårfärg!
God & nyttig gröt!
Powerbars
1 dl kokos
2 dl fiberhavregryn
1 dl pumpafrön
1 dl solrosfrön
1 dl torkade gojibär
1 dl torkade blandade bär
2 äggvitor
Mixa alla de torra ingredienserna, blanda ner äggvitorna. Tryck ut smeten på en plåt med bakplåtspapper ca 20 *20 cm. Dela in i "bars", cirka 12 st. Grädda i ugnen på 175 grader i 15 minuter.
2 dl fiberhavregryn
1 dl pumpafrön
1 dl solrosfrön
1 dl torkade gojibär
1 dl torkade blandade bär
2 äggvitor
Mixa alla de torra ingredienserna, blanda ner äggvitorna. Tryck ut smeten på en plåt med bakplåtspapper ca 20 *20 cm. Dela in i "bars", cirka 12 st. Grädda i ugnen på 175 grader i 15 minuter.
Jag lovar att resultatet är mycket godare än vad det ser ut, de smakar varken bark eller sågspån.
Onsdagstraditioner!
Igår kväll var det dags för (den numera) onsdagstraditionen, bilbingo. Tyvärr följde jag inte traditionen att vinna högsta vinsten, varken jag eller någon i min bil blev en enda krona rikare den här gången. Det var skittråkigt och orättvist då bilen bredvid oss vann hela tre gånger. Jag tror att det kan bero på att jag inte hade med mig kladdkakemuffins med grädde denna gången, det skall med nästa vecka! Jag funderade på om bilbingon skulle kunna vara ett forum för alla singlar som letar efter kärleken. När jag tittade runt på parkeringen kom jag snabbt fram till att det nog inte är det rätta stället att möta sin drömprins/drömprinsessa. Om man inte tycker om äldre, överviktiga män/kvinnor, gillar "raggare för alltid", vill leva i en relation med fler än två eller med någon som är storrökare. Den som går på bilbingo bör nog inte gå dit med förhoppningen om att träffa sin själsfrände.
Kylbagen är fullpackad med bingofika
Nu är vi igång!
Rumpans vilodag!
Jag överlevde träningen igår (igen!) och har förvånansvärt lite träningsvärk idag. Jag som inte har lyft skrot på flera månder trodde att jag inte skulle klara av att lyfta mina armar idag, att det skulle vara omöjligt att sätta upp håret eller att kunna sätta mig ner på toan utan att hålla i mig i någonting. Speciellt då mina armar skakade som höstlöv efter 45 minuters träning med skivstång/hantlar/vikter. När vi sista övningarna skulle göra armhävningar och plankan trodde jag att hon skojade. HUR (??!!) skulle det gå till med mina fladdrande armar som jag hade noll kontroll över. Det var till och med jobbigt att hålla händerna på cykelstyret den andra halvan av passet som bestod av 45 minuter spinning. Orkar man knappt hålla händerna på styret, då är man verkligen slut i armarna. Tydligen så återhämtade kroppen sig väldigt bra till idag eftersom jag inte har någon som helst träningsvärk i armarna eller så underskattar jag bara min egen styrka, jag kanske är starkare än vad jag tror. Idag skall jag prova på gymmet, vilket betyder att det skall byggas muskler genom att lyfta skrot. Det känns skönt att göra annat än att sitta på cykelsadeln idag för det pallar inte min ömma spinningrumpa.
Motiverad!
Den nya träningen den här veckan (i alla fall de två första dagarna) har verkligen motiverat mig att leva mitt liv med mer motion och mindre av det "goda" än vad som har blivit av i det sista. Idag hade jag kunnat sova till 12 om jag hade velat, men vid åtta snåret efter frukosten var jag ute i promenadkläderna, det blev en timmes härlig morgonpromenad idag. Det är skönt att röra lite på sig (så länge det inte gäller morgonjogg för det hatar jag) för att väcka kroppen så att den kommer igång på morgonen, det skall tydligen också vara bra för förbränningen under resten av dagen. Under förmiddagen gav jag mig på att göra hemmagjorda powerbars som man kan stoppa i sig direkt efter träning för återhämtningens skull. Det återstår bara att se om de smakar lika bra som de är nyttiga, hope so!
1 dl kokos
2 dl fiberhavregryn
1 dl solrosfrön
1 dl pumpafrön
2 äggvitor
2 dl russin
VOILA!
1 dl kokos
2 dl fiberhavregryn
1 dl solrosfrön
1 dl pumpafrön
2 äggvitor
2 dl russin
VOILA!
Mot nästa pass!
Jag överlevde gårdagens spinningpass och har inte så mycket träningsvärk idag ändå, en aning stel bara. Det kan hända att träningsvärken växer fram mer och mer under dagen, det har ju hänt förut. Träningspasset var jobbigt, inte så jobbigt att man halvt avled men det är egentligen upp till en själv hur hårt man kan och vill pressa sig. De hade ett jättebra sätt att utmana och pressa sig själv då alla hade ett pulsband under bröstet och genom hela passet fick man se på en stor skärm hur många procent av maxpulsen man använde och på slutet av passet fick man se vilken procent man hade i genomsnitt under hela passet och hur många kalorier man brände. Jag är nöjd med den nya träningsformen, jobbigt och så himla skönt efteråt! Men jag tror att jag hade blivit trött på det om jag hade kört det för många gånger under en längre period, så en gång i veckan hade nog passat mig. Idag blir det skvinstång/spin träning i hela 90 minuter. Hur skall detta sluta?
Dagens träningpass:
Wish me luck!
Idag, måndag 9/5-11 börjar jag ett sundare liv! Det har blivit för mycket fika, godis och glass i det sista, i kombination med alldeles för lite motion och de delarna fungerar INTE ihop. Nu är det slut på vilandet efter innebandysäsongens slut, nu skall jag börja träna igen. Jag kör igång med en brakstart på det nya livet med gratis träning hela veckan på Friskis & Svettis och morgonpromenader. Jag börjar inte med vilken träning som helst, skall man träna så skall man träna ordentligt och ikväll blir det spinning. Jag har aldrig provat att cykla med en instruktör tidigare och jag kommer antagligen att dööö, flera gånger om. Klarar jag av att gå min morgonpromenad imorgon bitti och sitta på rumpan under dagen efter att ha suttit på en sadel och trampat som en dåre i en timme är det ett stort plus för imorgon kväll skall jag upp på spinningsadeln igen. Wish me luck tonight!
Låtsas vara en modebloggare (eller nåt) och lägger in en bild på dagens morgonpromenad outfit
Laddar inför mitt livs första spinningpass med en färgsprakande och vitaminrik kycklingsallad
Laddar inför mitt livs första spinningpass med en färgsprakande och vitaminrik kycklingsallad
Fixhelg!
Då var helgen över och trots att jag har haft en långhelg och är ledig idag också så gick helgen alldeles för fort. Men, det har fixats en hel del under lördagen och söndagen. Det som har fixats är något vi påbörjade i stugan förra året. Då drog vi bort den hemska tapeten och spacklade väggarna, vi köpte tapet och nytt golv istället för den fula plastmattan. Nu när det fortfarande är vår och lite halvljummet i luften kan man pyssla med det som skall göras inne för när det är sommar och sol vill man vara ute och greja med allt det andra. Pyromaner som vi är drog vi också igång två brasor och eldade en massa ris. Det är baksidan med att såga ner träd för att man skall få bättre utsikt, man får en h*vetes massa ris på köpet. Nu börjar vi i alla fall få till en väldigt fin friggebod där vi kan sova i sommar och där gäster kan bo när vi har fått en större stuga på plats. Det är roligt att renovera just nu!
Efter:
Golvet före:
Efter:
Tänt var det här!!
Väggen före:
Efter:
Golvet före:
Efter:
Tänt var det här!!
Babyshower!
Efter några veckors planerande och pysslande var det igår dags för en överraskning i form av en babyshower för min fina vän Camila som skall bli mamma i slutet av månaden. Hon trodde att bara hon och jag skulle ut och äta middag och titta på hockeymatchen mellan Sverige och Frankrike. Men, vid vårat bord satt ett helt gäng med kompisar och familj som alla ville få en stund med henne innan det är dags för bebisen att komma. Vi firade bebisen i magen med massor av presenter, en bok där alla fick gissa och skriva in vilket datum man tror att bebisen kommer, vilket kön det blir, längd/vikt, namnförslag och lyckoönskningar till Camila & Erik och kärleksbarnet. Det blev en väldigt lyckad kväll med vänner och familj till Camila och hon blev verkligen överraskad, hon hade inte anat någonting. Nu väntar och längtar vi bara på att bebisen skall komma!
Farligt att vara en vinnare!
Det är farligt att gå runt med en "bingovinst" i plånboken när man vistas nära olika butiker. Så farligt att jag kom hem från stan med två påsar fyllda av inredningsprylar, både hem och till stugan. Till lägenheten utökade jag min samling av prylar från CULT DESIGN med en behållare för diskmedel och ett fat för prylarna att stå på vid diskhon. Till stugan blev det grejer i fina och fräsha färger som kommer att göra mig glad i sommar. En randig filt, en bordsduk (randig även den), kökshanddukar och en enkel vit korg som jag var tvungen att piffa till när jag kom hem. Nu längtar jag till stugsäsongen drar igång på riktigt!
Före
Efter
Före
Efter
Kammade hem storvinsten!
Gissa vem som drog hem storvinsten på bilbingon igår? Du gissade helt rätt, det var JAG! Att skrapa lotter är inte min grej, jag har nog aldrig någonsin vunnit mer än 25 kronor på en trisslott, min grej det är tydligen bilbingo. Efter tre timmar bakom ratten var jag ganska trött, flamsig och glömde av att kryssa i vissa nummer eller kryssade i fel. Alla fyra tjejer i bilen hade gett upp hoppet om att någon i vår bil skulle bli vinnare av en liten slant efter kvällen slut. Men på allra sista spelet började en hel ruta med tre rader bli full på min lott och på det sista spelet är det högsta vinsten (2000:-) man spelar om att vinna. Till slut ropade han upp det magiska numret "37" och jag slängde mig med all min kraft och båda händerna på tutan. Det var en skön känsla när alla andra startade sina bilar och åkte därifrån efter att de hörde mitt vinnande tuuut! Jag var ensam om att få bingo så därifrån åkte jag med 2000 extra i fickan, det var en hyffsad första bilbingo för min del.
Då var det dags att köra igång!
Bingobilar
Fika i pausen
BINGO!!!
Internetshopping!
Förra veckan bestämde jag mig för att jag ville ha en fungerande klocka på vår vägg, den jag hade innan måste ha pajat i flytten för den har inte fungerat som något annat än dekoration sedan jag flyttade in. Jag beställde den nya väggklockan på "House of Hedda" som var en sida med massor av fina prylar och det gick fort att få beställningen, en bra shoppingsida helt enkelt! Den nya klockan har fått den gamla klockans plats, ovanför min fina väggdekor och passar perfekt ihop med textens färg. Nu kan man till och med titta på klockan och veta vilken tid det är, inte illa! Ikväll skall jag iväg på något som jag bara har sett i gamla filmer tidigare men som fortfarande finns kvar här uppe i Norrland, jag skall på bilbingo. Håll alla tummar och tår för att jag får slänga mig på tutan när jag får BINGO!!
Sista rycket!
Nu är det sista rycket i skolan innan ett långt sommarlov väntar. Det bästa med de här kommande veckorna är att jag inte behöver åka upp till Umeå något mer (förhoppningsvis). Jag behöver inte gå upp innan tuppen på morgonen för att sätta mig på tåget och åka upp för onödiga och ointressanta föreläsningar eller för några seminarier, då sparar jag dessutom pengar. Vi får vara på hemmaplan i sköna Övik och arbeta i grupper. Den 1 Juni är jag antagligen klar för sommarlov och som det ser ut nu verkar det ju bli ett helledigt sådant. Men inget jobb= inga pengar och hur skall det gå egentligen? Jag letar vidare efter någon som vill ha mig i Juni och kanske Augusti månad.
Snart är det dags!
Girls night only!
Igår hade jag en härlig kväll med underbara tjejer. Det blev girls night only hemma hos mig med spel, skratt och en hel del vin. Tanken var att vi skulle ut på krogen, men hemma hos mig var det så trevligt så det blev en helkväll på "plaza de la Soufi". Det var nog lika bra att inte gå ut för där hade vi inte kunnat prata massa skit utan att behöva skrika till varandra, vi hade förmodligen tappat bort varandra i vimlet, vi hade fått alkoholhaltig dricka uthällt på fötterna av alldeles för fulla människor, vi sparade pengar med att vara hemma och vi fick höra precis de låtarna vi ville. Tro det eller ej, men det var Disney låtar som stod högst på listan under slutet av kvällen, DET kan jag lova att man inte får höra på ett uteställe. Det blev en go´kväll med goa brudar!
