Soufis blogg

Idag provade jag på en ny träningsform, ingen träning som har något som helst med styrka eller kondition att göra, jag dansade! Passet hette "dans fuego" och är en timmes latinsk inspirerad dans med massor av skaka rumpa, vicka på höfterna, salsasteg och kombinationer med armar och ben tillsammans. Det var bara att försöka plocka fram latinamerikanen i mig och de där salsahöfterna som jag aldrig någonsin har haft. Det var inte det lättaste för jag har det inte direkt naturligt i mitt svensk/norska blod, så mycket viking man kan bli. Behöver jag säga att jag höll på att garva ihjäl mig åt mig själv flera gånger? Efter en timmes dans körde jag flex passet som jag provade på för första gången förra onsdagen. Det  är inte klokt hur jobbigt det kan vara att träna rörlighet, smidighet, stretcha och töja kroppens alla kroppsdelar och muskler. Men jag hade träningsvärk i flera dagar efter förra veckans pass så det tar ordentligt. Nu blir det i alla fall soffläge med frukststund, idag har jag gjort det bra! (Klapp på axeln)